身心覺察與修復
透過呼吸與流暢的動作，打開身體的空間，找回內在的平靜與平衡。
筱文墊上嬋柔
Cynthia瑜伽
Eva瑜伽
核心控制與雕塑
結合運動科學，強化核心穩定，改善體態排列。
Nerwen芭蕾雕塑
Helen皮拉提斯
語喬皮拉提斯
Peggy皮拉提斯
肌力與功能性訓練
汗水與力量的交織。提升心肺功能與肌耐力。
Belle肌力
Code功能性
PeggyTRX
👑 器械皮拉提斯團隊
器械皮拉提斯（Pilates Reformer/Cadillac/Chair）利用彈簧阻力輔助，能更精準地鍛鍊深層核心，並改善脊椎排列。
我們的老師皆受過專業認證，能針對 體態雕塑、傷後復健 或 孕期產後 需求，設計專屬的訓練計畫，給予最細膩的動作指導。
我們的老師皆受過專業認證，能針對 體態雕塑、傷後復健 或 孕期產後 需求，設計專屬的訓練計畫，給予最細膩的動作指導。
Grace
Irma
Peggy
Nerwen
🎯 適合對象：想要一對一精緻指導、有特殊身體狀況或追求特定訓練目標者。